1、停止使用碱性洗发水，改用弱酸性的洗发水，或氨基酸洗发产品。头发的PH值约会6，弱酸性的洗发水会使你的秀发很快恢复原有的光泽。
2、洗发时，注意在头皮和头发之间多做按摩，不可忽略护发步骤，选具有柔顺功效的补水型洗发水+护发素+顺滑保湿免洗精华。
3、轻轻按摩头部可刺激头皮神经末梢，通过大脑皮层，调节头部的神经功能，松弛头部神经的紧张状态，促进头皮和脑部的血液循环，促进头发的生长和黑色素的形成，调节头皮的分泌功能。
4、多吃菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

扩展资料：
1、要勤洗头，但是天天洗头发也是不好的哦，不但不能起到保护头发的作用，还可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
2、勤运动，运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。
3、头皮按摩，适当做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，让劳碌一天的头皮，在此时得到放松，一些专业品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。
参考资料：人民网-头发特别干燥该怎么办？六招帮你改善发质