可以增强免疫力，是在学习的时候还可以做到劳逸结合，提高学习效率。

锻炼身体的好处有

好处有很多，可以强身健体，每天锻炼一小时，幸福生活一辈子，而且还可以缓冲生活中的压力。促进血液循环，改善身体吸收能力。等等

锻炼有什么好处

可以提高人体素质。

很大几率抵抗各类流行感冒等。

就是一句话，生命在于运动。

活的久，就要会锻炼自己的身体。