对于前列腺炎应该多做一些有氧运动调节，例如游泳，慢跑，同时注意作息时间尽量不要熬夜。同时生活饮食上要戒辛辣，尽量不饮酒。同时

前列腺炎患者适合做什么样的运动有助于健康的恢复?

1,尽早采用正规治疗和康复理疗治疗。

2,中医治疗对重度前列腺炎的治疗是最最重要、必不可少的！中医治疗原则是活血化瘀、软坚散结、行气补气、行经通络。

3,西医是重度前列腺炎治疗的有力的补充措施，治疗重度前列腺炎的西医方案重要性排名如下：有效率由高到低依次是——生物电理疗、微波和射频、ａ受体阻滞剂、消炎药、止痛药、生物反馈、抗生素、手术。

4,抗抑郁药是治疗重度前列腺炎所必不可少的！重要性也非常大！因为重度前列腺炎患者无一例外患有不同程度的抑郁症。笔者喜欢用盐酸多噻平，此药不仅可以有效地抗抑郁，而且还有止痛，放松神经肌肉等作用。

5,补充多种维生素、微量元素对重度前列腺炎的治疗是非常重要的！因为重度前列腺炎长期消耗大量的营养物质，严重营养不良！

6,注意饮食，严格忌酒！包括啤酒在内，应绝对做到滴酒不沾！严格忌辛辣刺激性食物，尤其是要忌食辣椒！

7,多饮水其实是治疗重度前列腺炎的最有效药物之一，因为水可以稀释尿液，减小反流到前列腺中的尿液的刺激性，从而减轻前列腺炎的症状。

8, 常做前列腺功能锻炼（动作要领是在端坐位状态下，用力深吸气，深吸气的同时用力提肛门、会阴部的肌肉，然后屏一会儿气，同时保持上述肌肉的紧张状态，然后进行深呼气，同时尽量让全身的肌肉松弛下来，然后再重复上述的过程，如此动作，早中晚均做50次以上为宜！其作用是松驰盆腔的肌肉，同时对前列腺做轻微的按摩）。

9,树立战胜疾病的信心，消除焦虑情绪。因焦虑情绪可使植物神经的张力增加，从而引发前列腺炎的一系列症状。

10,培养兴趣爱好，以转移对前列腺炎的注意力！

11,进行适当的体育运动，尤其是加强盆腔肌肉的运动，忌长久静坐，忌长久骑自行车，忌坐潮湿之地。

12,适当的性生活，既不要纵欲过度，更不要禁欲！这才是正确的治疗前列腺炎观点！一般来讲，患有前列腺炎的青年人以每周3次左右，中年人以每周2次左右性生活为佳。

13,增强体质，预防感冒。感冒对前列腺炎的影响特别大，可以大大加重前列腺炎！

14,消除前列腺炎的各种易患因素。如包茎和包皮过长患者应早做手术治疗，有尿道感染者应彻底治愈尿道炎症。

15,热水坐浴对慢性前列腺炎有一定帮助。

16, 劳逸结合，防止过度疲劳。

17,上面的每一条治疗方案都是非常重要的！务必坚定信念！坚定不移地贯彻执行！

18,上面的都已经做到啦？好啦！即便是再严重的前列腺炎也已经好啦！