很快恢复体力我觉得不是太现实的,我觉得你先做下有氧运动,这个可以把你身体的细胞先运动起来,比如慢跑,但是速度一定不要太快,这样会很快产生疲劳,跑下20-30分钟这样在做做一点重一点的运动,

如果你去健身房那最好不过了,把协调肌先练起来.就是你胳膊上面的肌肉,二头之类的,在做别的,这样坚持半个月你就回觉得你身体比以前好多了,我的建议你不访去试事