主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能引起感染。通过气溶胶经呼吸道传播有待进一步确证。 潜伏期一般为1～3日（数小时至4天）。临床上可有急起高热，全身症状较重而呼吸道症状并不严重，表现为畏寒、发热、头痛、乏力、全身酸痛等。体温可达39～40oC，一般持续2～3天后渐退。全身症状逐渐好转，但鼻塞、流涕、咽痛、干咳等上呼吸道症状较显著，少数患者可有鼻衄、食欲不振、恶心、便秘或腹泻等轻度胃肠道症状。体检病人呈急病容，面颊潮红，眼结膜轻度充血和眼球压痛

还有什么运动器材可以练肌肉，除了哑铃？

性价比较高的，就是弹力带了，弹力带和哑铃是可以练全身的器械，疫情期间，我在家就是用弹力带和哑铃来锻炼的，还推荐买一个引体向上杆，练背最佳器械。

小学生如何瘦身材 ？

保证健康。

小学生出现肥胖多半是因为饮食的缘故，所以作为家长应该注意不要选择不健康的减肥方式，而是在平衡膳食的基础上，去掉那些油炸和快餐食物。

控制饮料和零食。

小学生因为在家上网课的缘故，所以家里的零食就会比较多，而且因为随时都可以拿到，因此甜食和饮料会摄入大量的糖分，因此要在家庭中把零食和饮料作为不能购买的食品。

进行运动。

在疫情期间，因为孩子们几乎都是在家里，所以这就需要让家长制定一个运动计划。在上晚课之余，固定时间去户外进行一些适当的体育锻炼，并由家长监督并检查结果。

END

方法/步骤2

不要使用减肥产品。

作为小朋友来说，即使肥胖也是因为食物摄入量过多堆积导致的一些脂肪，因此千万不能使用市面上的减肥产品，任何减肥产品对小学生来说都是有副作用的。

树立目标。

家长应该作为榜样，至少自己应该拥有不错的身材，如果能找到孩子喜欢的明星人物或者是运动员人能够拥有这样的身材，让孩子产生一种欲望，也是很有效果的。

鼓励措施。

小学生因为运动量的关系，如果想要减重的话，其实是很容易的，家长要适当的给出一些鼓励措施，鼓励孩子有减肥的动力。