最好的锻炼心肌的运动是“游泳”，当然这个限制比较多，水性练不好还真不行；

其次是“长跑”，是那种速度不是很快的中长跑，有氧运动，对心肌强度也有好处；

吃上面注意每天吃13个花生米，护心脏，或者吃一点鸭心之类的；

我有心脏病，但是想锻炼身体，可以做哪些运动？

做点轻松的保健操、没事散个步什么的就很好了，运动时要有不舒服的情况用特特心电仪测一下看看，更能有安全保证。

心脏不好做什么运动好？

心脏不舒服

你的心肌有些缺血,因为人在睡眠的时侯心脏的工作量很小.也很平稳.一旦醒了心脏的工作量一下加大,由于缺血所以心脏供血不足就会感到有压迫感.不要紧的,平时适当的加强锻炼身体,跑跑步,爬爬山,可以吃些红枣,当归炖鸡等补血的食品.不要熬夜.不久就会好的.