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仰卧起坐前的热身运动

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肚子有赘肉，每天跑步，做仰卧起坐得需要多久才能减掉有腹肌呢？求大神回答

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做什么运动能显出腹肌除过仰卧起坐,谢谢!

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做什么运动健胃？

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男人做简单的健身运动（主要是俯卧撑、仰卧起坐、跑步）可以提高性能力吗？

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在家怎么锻炼在家怎么锻炼肌肉买些什么东西 要便宜实用的谢谢啦求 啦有什么好方法和计划

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除了仰卧起坐还有什么方法练腹肌

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如何锻炼腹部肌肉，除了仰卧起坐外