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求可以纠正脊椎弯曲的保健操？

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哪种健身或运动方式对颈椎病比较好

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一觉睡起来腰部很不舒服，比较僵硬，有什么比较简单的锻炼腰部和脊椎的方法呢？

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有什么运动对颈部脊椎有好处？

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脊柱侧弯，请专业人士回答。

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脊椎太直的锻炼方法

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脊椎不好怎么锻炼使用哪些器械

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怎么样锻炼脊柱。可以变直